четвер, 8 червня 2023 р.

#Інтернет_центр_інформує

Як захистити себе від негативного впливу соціальних мереж

✔️ встановіть часові обмеження
✔️ відпишіться від зайвого
✔️ турбуйтесь про себе (фізична активність, сон, харчування медитація тощо)
✔️ обирайте спілкування офлайн
✔️ зберігайте конфіденційність особистої інформації
✔️ будьте уважні до своїх думок і почуттів
✔️ збалансовуйте усі сфери життя
звертайтесь по допомогу до фахівців з психічного здоров’я.
🦋Артлайф

Немає коментарів:

Дописати коментар